Hypnose bei Burnout
Welche Faktoren können zu einem Burnout führen:
Äußere Faktoren
- häufige Störung der eigenen Arbeit durch Telefonate, E-Mails oder andere Störungen
- zu kurze und zu wenig Ruhepausen
- chronische Überbelastung durch zu viel Arbeit
- permanente Anspannung durch Arbeit auch in der Freizeit
- mangelhaftes Verhältnis von Anspannung und Entspannung
Innere Faktoren
- mangelndes Selbstwertgefühl und mangelnde Abgrenzung
- Ängste, Erschöpfung und Depressionen
- übermäßige Identifikation mit der Arbeit
- Mangel an alternativen Lebensinhalten
- geringe Selbstwahrnehmung
- psychische Vorbelastung (schwierige Kindheit, psychische Erkrankungen in der Vorgeschichte)
- erblich bedingte Vulnerabilität (Anfälligkeit) für Burnout/Depression
Wie kann eine Hypnosetherapie bei Burnout effektiv und schnell helfen?
Wer sich bei einem Burnout mit Hypnose behandelt lässt, hat die Möglichkeit schneller und nachhaltiger gesund zu werden als die Menschen, die keine Hypnose in Anspruch nehmen. Sie verkürzen Ihre Behandlungsdauer und erreichen ein optimales Therapieergebnis. Aufgrund der Überbeanspruchung des zentralen Nervensystems gelingt es uns, innerhalb der Hypnose diese Übererregtheit abzubauen und eine nachhaltige Regeneration des zentralen Nervensystems zu erreichen.
In der Hypnosebehandlung werden Sie in den Zustand der Hypnose versetzt und im Verlauf der Behandlung werden Sie die Selbsthypnose erlernen und somit in der Lage sein, die Hypnose selbst durchzuführen. Mit der Technik der Selbsthypnose ist es Ihnen möglich, sich zu jederzeit in einen heilsamen Zustand der Hypnose zu versetzen. Dadurch könne Sie selbst dazu beitragen, schneller und nachhaltiger gesund zu werden.
Burnout Patienten haben im Verlauf ihrer Erkrankung leider auch Symptome einer Angst- oder Panikstörung entwickelt, welche das Krankheitsbild und auch das Leiden des Betroffenen noch einmal erschweren. Auch in diesen Fällen bietet sich eine Hypnosetherapie an. Es ist uns möglich eine effektive Angstbehandlung durchzuführen, um die belastenden Angst- oder Panikgefühle aufzulösen.
Ein weiterer wichtiger Punkt, ist die Förderung eines gesunden Selbstwertgefühles. Ein gesundes Selbstwertgefühl ist die Basis für eine nachhaltige Burnout – Prävention.
Zusammenfassend kann ich sagen, dass Sie die besten Heilungschancen erreichen können – durch eine Kombination aus regelmäßigen Tieftrancezuständen, einer regelmäßig durchgeführten Selbsthypnose, einer effektiven Angstbehandlung und einer auflösenden Hypnosetherapie.